本日は女子スイマーの紹介！！
いつも一生懸命にトレーニングに
取り組んでくれている平泳ぎ（breaststroke）の選手です。
…
以前大会を見に行ったときから
徐々に調子をあげてきている状態！！
水泳のレースでは必ずしも
いちばん美しい
フォームで泳ぐ選手が1位になるとは
限りません。
水泳のパフォーマンスは技術、筋力、体力という三つの要因に大きく左右されます。
パワーは筋力と速度からなるので
筋力をを高めることがパワーのアップに
繋がり、さらに瞬発的な動作も取り入れて
最大筋力を高めることと
水泳のスキルを高めるために
柔軟性を高めることも共に重要です。
筋肉痛になることも多いトレーニングを
しっかりと行う
彼女にいつも感心しています。
水泳を速くなるためにも
正しい位置で正しく動かすRebody が
大切なんです。
彼女の活躍する姿、なりたい姿の
実現のためしっかりとサポート
させていただきます。
