【今日の一枚】

同じような動作でも
姿勢や角度によって
効果が全然違います。

間違ったやり方では
やればやるほど悪いクセが付き
怪我に繋がります。

正しい位置で 正しい順番で 正しく動く

正しいやり方でRebodyしていきましょう！

記事：西本