平均寿命がずっと伸びています
今40代の平均寿命は 100歳に届くとも言われています。
しかし平均寿命は年々伸びていますが…
健康寿命は伸びておらず
不健康な老後を過ごす方が多いのも事実です！
身体は乗り物 100年使うと覚悟を決め
メンテナンス、ケアもそうですが
正しい運動習慣
正しい食事習慣
正しい睡眠習慣
をつけていくことが大切です。
私も40代ですが 実は おっさんだから…という甘え、観念を持っていましたが 見事に思った通りになっていました…(苦笑)
100年使うと覚悟を決め
若いうちに土台になる Rebody(動ける身体つくり)に取り組んでいきます。
今週も予防・再発予防専門院として
Rebody(動ける身体つくり)で よりお役にたてるよう スタッフ一同お待ちしております！
○ HAREYAKA整骨院・
Rebodyトレーニングルーム
https://www.ishioka-rebody.com/
追伸
RebodyDIET(生活習慣病予防)に
取り組みだしてから 3週間 3.2㎏減です。
スーツを着ると 本当に実感
良い感じできています^_^
https://www.ishioka-rebody.com/rebody_diet/
記事：田畑
